Dzięki uczestnictwu w projekcie “Zdrowa Misja” mogliśmy dnia 31 października 2023 roku uczestniczyć w “Niebanalnej lekcji wychowania fizycznego”, która odbyła się na ściance wspinaczkowej ZERWA przy ul. Szczecińskiej 17D we Wrocławiu. Była to wyjątkowa okazja dla uczniów na zapoznanie się z interesującym i wymagającym sportem jakim jest wspinaczka.
Na początku lekcji instruktorzy poinformowali dzieci o zasadach bezpieczeństwa podczas wspinaczki, a także o konieczności stosowania odpowiedniego sprzętu ochronnego, takiego jak kaski i uprzęże. Następnie przeprowadzili profesjonalną rozgrzewkę, która odpowiednio przygotowała układ ruchowy do wysiłku i ograniczyła ryzyko kontuzji. Po rozgrzewce uczniowie zostali podzieleni na grupy, w których mogli zacząć praktykować wspinaczkę. Prowadzący na bieżąco korygowali technikę i pomagali w doborze odpowiedniej trasy, dzięki czemu każdy mógł spróbować swoich sił na adekwatnym poziomie trudności do własnych możliwości. Dobrze dobrane trasy wspinaczkowe wymagały od uczniów szczególnej koncentracji, planowania ruchów i pokonywania własnych ograniczeń zarówno fizycznych jak i mentalnych. Dzięki temu każda pokonana trasa budowała wśród dzieci pewność siebie, co przekładało się na technikę wspinaczkową i dawało im wiele satysfakcji.
Niebanalna lekcja wychowania fizycznego w formie ścianki wspinaczkowej dostarczyła uczniom nowych umiejętności i wielu pozytywnych wrażeń, które na długo pozostaną w ich pamięci.
Koordynatorzy: Joanna Płonowska, Małgorzata Hajduk, Piotr Dzierżanowski