Ja w świecie emocji

Ważnym elementem projektu była analiza podstawowych emocji. Dzieci uczyły się rozpoznawać objawy tych emocji oraz dowiedziały się, jak wpływają na ciało. 

W ramach projektu dzieci oglądały materiały filmowe z wykładami ekspertów oraz korzystały z prezentacji multimedialnych i kart pracy, które dostarczały im wiedzy teoretycznej i praktycznych wskazówek dotyczących rozpoznawania i regulowania emocji. Dzięki temu uczniowie zdobyli narzędzia, które pomogą im lepiej radzić sobie z emocjami i poprawić swoje samopoczucie oraz relacje z innymi.

 

Beata Tomaszewska

Monika Cichoń

Filip Matusewicz

Jak wygląda strach i stres? Czy można je zobaczyć? Co dzieje się z naszym ciałem, kiedy je odczuwamy? Czy emocje można zmierzyć termometrem tak, jak temperaturę? 

Uczniowie w trakcie lekcji przeanalizowalo podstawowe emocje, które towarzyszą im na co dzień, zwracając uwagę m.in. na to, jakie sytuacje mogą je wywoływać. Wykorzystali narzędzie pomiaru stanu emocjonalnego, by ocenić swój nastrój. Uruchomili  zmysły i wzięli udział w serii ćwiczeń umożliwiających powrót do strefy komfortu i bezpieczeństwa. Będą mogli do nich wracać zawsze wtedy, kiedy doświadczają pogorszenia swojego samopoczucia. 

Co to znaczy, że ktoś jest inteligentny emocjonalnie? Czy człowiek może rozwinąć w sobie taką cechę?

Termin „inteligencja emocjonalna” funkcjonuje w psychologii dopiero od dwudziestu kilku lat. Określana nim jest - najogólniej mówiąc - zdolność wykorzystywania emocji przy rozwiązywaniu problemów, szczególnie w sytuacjach społecznych. Niektóre badania pokazują, że osiągnięcie sukcesu w życiu, aż w 80% zależy od umiejętności zarządzania emocjami a tylko 20% od intelektu!