Ja w świecie emocji

Dzieci obejrzały materiał filmowy z wykładem psycholożki i psychoterapeutki, prezentację multimedialną. Otrzymały karty pracy, instrukcje do ćwiczeń, a także informacje merytoryczne na temat rozpoznawania napięcia emocjonalnego i regulowania emocji. Jak wygląda strach i stres? Czy można je zobaczyć? Co dzieje się z naszym ciałem, kiedy je odczuwamy? Czy emocje można zmierzyć termometrem tak, jak temperaturę? 

Uczniowie w trakcie lekcji przeanalizowalo podstawowe emocje, które towarzyszą im na co dzień, zwracając uwagę m.in. na to, jakie sytuacje mogą je wywoływać. Wykorzystali narzędzie pomiaru stanu emocjonalnego, by ocenić swój nastrój. Uruchomili  zmysły i wzięli udział w serii ćwiczeń umożliwiających powrót do strefy komfortu i bezpieczeństwa. Będą mogli do nich wracać zawsze wtedy, kiedy doświadczają pogorszenia swojego samopoczucia. 

Dzieci obejrzały materiał filmowy z wykładem psycholożki i psychoterapeutki, prezentację multimedialną. Otrzymały karty pracy, instrukcje do ćwiczeń, a także informacje merytoryczne na temat rozpoznawania napięcia emocjonalnego i regulowania emocji.

Beata Tomaszewska

Monika Cichoń

Filip Matusewicz