8 listopada uczniowie naszej szkoły uczestniczyli w ogólnopolskiej akcji „ Dzień Zdrowego Śniadania.” Jej ideą jest promowanie prawidłowego żywienia wśród uczniów szkół podstawowych, zwiększanie świadomości na temat zdrowego odżywiania oraz istotnej roli śniadań w codziennej diecie dzieci. W ramach akcji uczniowie prezentowali zdrowe posiłki , omawiali ich wartości odżywcze , a także wykonali ciekawe prace plastyczne związane z tematem.
Nasi uczniowie wiedzą już , że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień!
A wszystkim uczniom naszej szkoły – i tym młodszym i tym starszym przypominamy 12 zasad zdrowego odżywiania:
1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
6. Mięso, jaja czy ryby - możesz wybierać.
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
8. Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Koordynator projektu w SP 26
Alicja Śledzińska